Ejercicios suelo pelvico pelota pilates

by GAIL COLETTEmiércoles, 25 de septiembre de 2019 23:40:40

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En el blog hemos dado algunos ejercicios para realizar durante el embarazo como los ejercicios de Kegel así como también otros ejercicios recomendados por Mercedes Blanquet, presidenta de la Asociación de Fisioterapeutas Españoles del Suelo Pélvico.

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Las pautas técnicas son similares a las anteriores, pero se añaden otras posturas. Las pautas técnicas generales para los ejercicios Kegel, son las siguientes:.

Incluye en tu rutina de ejercicios diaria estos sencillos ejercicios con balón.

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